迈克尔·杰克逊标志性的太空步源自于一个名为“滑步”的技术。要执行太空步，舞者首先向后滑行，将一只脚向后滑动，同时用另一只脚将身体向前推动。然后，舞者迅速切换双脚，向前滑行，同时将后脚向后滑动。这个动作的节奏和流畅性创造了一个视觉错觉，让人感觉舞者似乎在向后退步，而实际上却在向前移动。太空步需要极大的协调性、平衡性和节奏感，需要大量的练习才能掌握。

太空步说白了只是滑步中的后滑，是一种很简单的步伐。但是如果，你不注意方法肯定是需要更加长的时间才能达到效果，好了废话就不多说了，下面将太空步的几个要点说一下。

1.将一只脚的脚尖点底（大部分人是先点右脚，当然左脚也可以），身体的重量全部集中在点起的脚尖上面，另一只脚贴着地面往后滑行。如果你地板好的话，滑行的哪只脚其实还可以起到维持身体的平衡的作用；如果地板不好，那么你就只能靠点起的脚尖维持整个身体的平衡（因此，建议你每天花20分钟练习单脚起立蹲下）。

2.其次，你在滑行的过程中，要养成一种感觉，什么感觉呢？就好像在空气中流动一般。舞蹈讲究的是一种感觉，你可以发挥无穷的想象，无限制的充斥自己的思想

勤家联系，让自己的肌肉适应这个动作，慢慢就会找到感觉了，学学曳步舞吧很不错的。